LaNasa gimė Naujajame Orleane, Luizianoje, Anne (pavardė Hardin) ir daktaro Jameso J. LaNasa jaunesniojo, plastikos chirurgo, dukra. LaNasa pradėjo šokti būdama 12 metų, o 14 metų ji buvo priimta į Šiaurės Karolinos menų mokyklą Vinston-Saleme, Šiaurės Karolinoje. Po pameistrystės Milvokio balete LaNasa šoko su Solt Leik Sičio baleto vakarais ir Karole Armitage baletu.

LaNasa padėjo Johnui Carrafai kurti choreografiją 1989 m. filme „Stogai“. Ji debiutavo ekrane su nedideliu vaidmeniu filme „Catchfire“ (1990), o vėlesniais metais pasirodė filmuose ir televizijoje. LaNasa atliko pagrindinį Bess Bernstein-Flynn Keats vaidmenį NBC komediniame seriale „Trys seserys“ (2001–2002), kuris po dviejų sezonų buvo atšauktas. Ji buvo trumpalaikio CBS serialo „Love Monkey“ (2006 m.) žvaigždė, vaidino Karen Freed ir HBO seriale „12 mylių blogo kelio“.